こんばんは、武蔵小杉はりきゅうここわの栗栖です！

気温差、気圧の変化、と落ち着かない陽気が続いていますが、皆さまお身体の調子はいかがでしょうか？

僕は、いたって不調も無く、いつも通り健康に過ごせています<(_ _)>

しかし、

普段から胃腸に負担をかける食事が多い為、以前から一度はやってみたいと思っていたファスティングをする事にしました！

三日間の予定です。

準備期間の昨日と一昨日の2日間はとても健康的な少量の食事を。

そして本日、ファスティング1日目。

固形物は一切取らず、水と酵素ドリンクのみ。

既に少し体の調子が良い。&空腹！

また報告します^^