首肩の痛みやこり、手の痺れ（しびれ）でお困りの方へ

このようなことでお困りではありませんか？

首（頚椎）は約6～10kg前後ある頭を支え、上下、左右、に色々な動きにより大きな負担がかかり非常に不安定な関節で、日頃の姿勢や負荷により、あらゆる症状や疾患が引き起こされます。

肩の関節は、体の関節の中で動く範囲が広い関節で、ケガや痛みが出やすい関節でもあります。 日常生活やスポーツ等で日頃から負担がかかる事で痛み等が出てきますが、肩の関節以外の動きの悪い関節、筋力低下等、あらゆる影響を受け関節に痛みが出ることが多くあります。

首・肩に痛みや不調を感じましたら、お気軽に武蔵小杉はりきゅうここわへご相談ください。

下記に代表的な症状や疾患をご紹介致します。

寝違え

寝違えは、頚椎の関節に日頃から負荷がかかっている方が引き起こしやすく、その関節周りには炎症が起こっている事がある為、無理なストレッチやマッサージ等は控えた方が良い事がほとんどです。その首の関節にこれ以上、負荷がかからないように！と首の周りの筋肉が過緊張を引き起こしている状態です。

枕の高さと寝相が合っていない事や、日頃から首の関節に負荷がかかっている方に多い傾向にあります。

慢性的な首肩こり・首肩の痛み

現代においては、子どもから大人まで男女問わず症状にお悩みの方が多い肩こり。

肩こりの原因は、長時間のデスクワークが負担となっている事が多く、スマートフォンやゲーム、運動不足、ストレスなど様々要素が関与します。

日頃からの慢性的な症状は、日常の「小さなあらゆる負担」の積み重ねで、徐々に蓄積され、症状として現れます。

その「小さなあらゆる負担」を分析し見極める事が非常に重要となります。

つらい首と肩だけアプローチをしても、その日常の負担が減らない限り、また症状として現れる事が多い為、負担がかかりにくい体へとなるよう、全身的にアプローチを致します。

一つではない症状の原因を見極めて、適切にアプローチをすることが大切です。

頚椎症・頚椎症性の神経根症状

これらの症状が発症する要因は様々ですが、日頃からの頚椎への負担がベースにあり、ン地上生活での姿勢が大きく関与します。また、加齢により、頚椎の変形がみられる方は症状が出やすい傾向にあります。

頚椎の骨と骨の間の椎間孔と呼ばれる部位で、抹消神経が少しでも圧迫（触れる）されると、神経の走行上である腕や手先に。痛みやしびれ、筋力低下、皮膚感覚の低下など、何らかの症状がみられる事があります。

頚椎椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアも上記の頚椎症と同じように、症状が発症する要因は様々ですが、日頃からの頚椎への負担がベースにあり、日常生活での姿勢が大きく関与します。

頚椎と頚椎の間の椎間板への負担が日頃の姿勢や動きにより負担がかかり、その椎間板がわずかに後方に飛び出す事により、神経に触れるとあらゆる症状が出現します。

椎間板ヘルニアと聞くと、怖いイメージをお持ちの方もいらっしゃいますが、椎間板が少し飛び出しいる方は非常に多くいます。飛び出していても無症状の方も多数います。

医療機関でMRIを撮って、椎間板ヘルニアと診断された事がある方も、上記の末梢神経症状であれば過度な心配はいりません。

日頃の頚椎や椎間板への負担の原因を見極め適切なケアをする事が重要となります。

胸郭出口症候群

なかなか聞きなれない疾患名ですが、しばしばみられる症状です。
「胸郭出口」と呼ばれる、鎖骨周囲の部位で、神経や血管を圧迫しあらゆる症状を引き起こす疾患です。神経、血管の走行や体格にもよりますが、なで肩で細身の女性に発症しやすいと言われていますが、その限りではありません。

細かい問診や、簡単な手でできる検査で判別できます。

肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）、腱板炎・損傷損傷など

これらの症状は、腕を動かす時に、肩に強い痛みが起こり、腕を上げたり、後ろに回したりする動作がしにくくなるのが特徴です。肩に重さやだるさを感じる軽度のものから、夜うずくような痛みで睡眠にまで影響が出てしまうものまでさまざまです。

日頃から負荷の大きい作業をしている方や、肩甲骨や背中周りの柔軟性が少ない方に発症しやすい傾向にあります。

上記の症状でお悩みでしたら、一度武蔵小杉はりきゅうここわへご相談下さい。

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