こんにちは、武蔵小杉はりきゅうここわ大屋です(/・ω・)/

先日、いつものようにサウナ巡りをしていた際
初めて「ウィスキング」を体験する機会がありました。

ウィスキングとは、白樺などの若枝を束ねた「ウィスク（ヴィヒタ）」を使い
サウナ室の中で身体を温めたり整えたりするリラクゼーションのひとつ。
植物の香りや蒸気を感じながら、心身をゆるめていく施術です。

今回受けたのは、座った状態で行うスタイル。
日本ではまだ実施施設が少なく、土日限定のところも多いのですが
平日でも受けられる施設だったので「せっかくだし！」と体験してみることにしました(*^^*)

まず印象的だったのは、白樺の香り。
施術者の方がウィスクを叩いたり、ロウリュの蒸気を撹拌した瞬間、サウナ室いっぱいにやさしい森の香りが、、、

どこか懐かしく、肺の奥の奥まで入れたくなるような香り。
ウッド系のアロマも合わさり、目を閉じるとまるで森の中にいるような感覚でした、、、感動しました(*_*)

白樺には、美肌効果やデトックス、利尿作用などが期待されているそうで
自然の力をたっぷり感じられるのも魅力のひとつ。

15分ほどの短いセッションでしたが、呼吸が自然と深くなり、とてもリラックスできました。
その後の外気浴では、思わずウトウトしてしまうほど…

熱いサウナや水風呂で“ととのう”のももちろん気持ちいいのですが
たまには自然の香りに包まれながら、ゆったり過ごす時間もいいなと感じました(^_-)-☆

「サウナは熱くて苦手…」という方もいると思いますが、サウナにはさまざまな楽しみ方があります。
熱さが得意ではない方こそ、こういったリラックス系のセッションを試してみるのもおすすめです^_^！

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武蔵小杉はりきゅうここわ